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Vielseitiges Sportangebot

Gesundheitsorientierte Kurse und Schnupperstunden

"Bewegung ist wichtig". Mit diesem Ziel stellen wir allen sportinteressierten Mitgliedern unseres Vereins und allen Bürgerinnen und Bürgern unserer Stadt und darüber hinaus unser Sportangebot vor. Bewegung durch Sport, Spiel und Spaß für "Jung und Alt" macht mehr Spaß im Verein.

Neben den Dauerangeboten hat sich in den vergangenen Jahren auch ein gesundheitsorientiertes Kurs-System etabliert.

Die Übungsstunden und Kurse werden von kompetenten, bestens ausgebildeten Übungsleiterinnen begleitet. Die regelmäßige Teilnahme an Fortbildungen stellt hierbei sicher, dass permanent den neuesten Erkenntnissen angepasste Anregungen in die Übungsstunden einfließen und somit alle Teilnehmer von einem abwechslungsreichen und insbesondere gesundheitsorientierten Programm profitieren.

Der Verein spricht mit seinem Angebot alle Altersschichten an. In unverbindlichen Schnupperstunden kann zudem getestet werden, welches Training für jeden Einzelnen in Betracht kommt.

Gerne stehen für weitere Auskünfte die Vorstandsmitglieder, die Abteilungsleiter sowie die Übungsleiter des Turnvereins zur Verfügung.

Folgendes wöchentliche Sportprogramm steht den Mitgliedern zur Auswahl:

Fit ins Alter - Bewegung mit Freude

Aktiv bleiben und etwas für die Gesundheit tun. In unserem Seniorensportkurs trainieren wir gemeinsam Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit. Die Übungen sind leicht verständlich, gelenkschonend und für jedes Fitnesslevel geeignet. In angenehmer Atmosphäre kommt auch der Spaß nicht zu kurz.

Montag 15:00 Uhr - 16:00 Uhr in der Sporthalle des TVU, Leitung Petra Pfadenhauer Tel. 09571 / 70868.

Figurtraining für die Frau

Die Frauengruppe trainiert mit Thera-Band, Stäben, Hanteln usw. ihre Fitness. Nach dem Aufwärmen folgt ein Krafttraining. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.

Montag 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr in der Sporthalle des TVU, Leitung Helga Friedrich Tel. 09571 / 5908.

Fitnesstraining (ab 16 Jahren)

Hier erwartet die Teilnehmer ein abwechslungsreiches Fitnesstraining, wobei jede Stunde ein anderes Schwerpunktthema hat (wie zum Bespiel: Zirkeltraining, Intervall-Training, Aerobic ...). Das Angebot eignet sich besonders für sportlich aktive Personen.

Dienstag 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr (im Wechsel mit Samstag 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr) in der Sporthalle des TVU, Leitung: Katharina Lips.
E-Mail: katharina-lips@web.de

Step & Muskeltraining

Du möchtest deine Ausdauer verbessern und gleichzeitig deine Muskeln gezielt stärken? Dann ist unser Step & Muskeltraining genau das Richtige für dich! In dieser einzigartigen Kombination aus Step und gezieltem Muskeltraining steigern wir deine Fitness auf mehreren Ebenen: Du verbesserst deine Kondition, baust Muskeln auf und wirst fit für den Alltag. Habe Spaß und werde fit! Schnupperstunde jederzeit möglich.

Mittwoch 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr in der Sporthalle des TVU, Anmeldung Anja Pfadenhauer E-Mail: anja.gyms@gmx.de

Männer - fit und gesund

Gemeinsam aktiv sein und etwas für die Gesundheit tun! In unserem Männersportkurs erwartet euch ein vielseitiges Training mit Kräftigungs-, Mobilisations- und Ausdauerübungen. Der Kurs ist für alle geeignet - egal ob Einsteiger oder Wiedereinsteiger. Auch der gesellige Austausch kommt nicht zu kurz.

Donnerstag 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr in der Sporthalle des TVU, Leitung Helga Friedrich Tel. 09571 / 5908.

Kindertanzen (3 bis 6 Jahre)

Für alle Kinder, die gerne tanzen und Musik mögen. Mit sehr einfachen Schritten lernt jedes Kind sich tänzerisch zu bewegen. Zum Einstieg in die Stunde werden einfache Spiele gespielt. Der Spaß an der Bewegung steht im Vordergrund. Nur begrenzte Teilnehmerzahl möglich.

Freitag 16:00 Uhr bis 16:45 Uhr in der Sporthalle des TVU, Leitung: Katharina Lips, Pauline Heinze und Sabrina Bargel. Anmeldung/Kontakt unter tvu-kinder@web.de

Kinderturnen (4 bis 7 Jahre)

In einfachen Parcours werden spielerisch turnerische Übungen erlernt, die Koordination, Gleichgewicht und Bewegungsfreude fördern. Diese werden dem Entwicklungsstand der Kinder angepasst. Nur begrenzte Teilnehmerzahl möglich.

Freitag 17:15 Uhr bis 18:20 Uhr in der Turnhalle der Staatlichen Berufsschule Lichtenfels (Eingang Langheimer Straße). Leitung: Katharina Lips, Pauline Heinze, Sabrina Bargel, Fiona Hoffmann, Andrea Geuß und Weronika Borkowska-Haselmann. Anmeldung/Kontakt unter tvu-kinder@web.de

Fitnesstraining (ab 16 Jahren)

Hier erwartet die Teilnehmer ein abwechslungsreiches Fitnesstraining, wobei jede Stunde ein anderes Schwerpunktthema hat (wie zum Bespiel: Zirkeltraining, Intervall-Training, Aerobic ...). Das Angebot eignet sich besonders für sportlich aktive Personen.

Samstag 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr (im Wechsel mit Dienstag 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr) in der Sporthalle des TVU, Leitung: Katharina Lips.
E-Mail: katharina-lips@web.de

Tischtennis

Neulinge und ehemalige Aktive sind herzlich willkommen.

Mittwoch 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr und Freitag 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr im Tischtennisbereich der Herzog-Otto-Mittelschule "An der Friedenslinde" (Damen und Herren), Leitung Slawomir Borkowski und Celina Weidner. Tel. 0151 / 27592370

Hobbyfussball

Die Hobbyfussballer treffen sich in den Wintermonaten (ab Oktober). Neulinge sind willkommen.

Freitag 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr in der Turnhalle der Staatlichen Berufsschule Lichtenfels (Eingang Langheimer Straße), Kontakt Fabian Lutz Tel.: 0152 / 59166754