Neue Kurse im 1. Halbjahr 2019

Kurs: "Von Kopf bis Fuß"
Sich selbst etwas Gutes tun. Körpergefühl, Beweglichkeit und Wohlbefinden sind bei diesem Kurs die Ziele.
Jeweils Dienstag, 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr und 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr, gemischte Gruppe, erstmals ab 05.02.2019 im TVU-Sportheim. Leitung: Petra Pfadenhauer
Anmeldungen bei Petra Pfadenhauer Tel.: 09571 / 70868


Kurs: "MaxxF" - Training - eine Methode, viele Effekte
Mit Maxx F gewinnt man mehr Kraft – Gesundheit sowie einen schönen Körper und gute Laune gratis. Die effektivsten Übungen für alle Körperbereiche. Das Training wird ohne den Einsatz von Trainingsgeräten durchgeführt. Man arbeitet allein mit dem eigenen Körpergewicht. Der Begriff symbolisiert: Fitness, Effektivität, Force (Kraft), Freude. Wissenschaftliche Studien haben belegt, dass MaxxF das effektivste Krafttraining ohne Geräteeinsatz ist. Es eignet sich für Anfänger, Fortgeschrittene, Männer und Frauen. Schnupperstunde ist jederzeit möglich. Kursort: Sporthalle TV Unterwallenstadt.

Beginn: Donnerstag 10.01.2019, 17:15 bis 18:00 Uhr, 5 Stunden (gemischte Gruppe).
Anmeldungen und weitere Einzelheiten für beide Kurse unter der e-mail-Adresse:
anja.gyms@gmx.de

Hinweis: Die Kursgebühren für Nichtmitglieder betragen 30,00 €, für Mitglieder 10,00 €.